Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 109,50g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяная Каша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Яблоки Гала, QNT Изолят, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|