Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 46,76g | Hh: 112,59g.
Aamiainen: Milram Müritzer Original, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Streichzart, Kaffee. Lounas: Freshona Erbsen mit Möhren Extra Fein, Reis (Gekocht), Ener Bio Jackfruit Natur. Päivällinen: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Hähnchenschnitzel gut langenhof. Välipalat/Muut: Quarkauflauf. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|