Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 104,05g | Hh: 172,10g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Деревенский, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир, Яйцо. Lounas: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Snickers Лесной Орех, Банан, Real Caps Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|