Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 73,08g | Hh: 212,85g.
Aamiainen: Melinda Mela. Lounas: Isola Bio Latte d'avena, Yomo Delta 0% Bianco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Nattura Pane Azzimo, Nattura Pane Azzimo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Petto di Pollo. Päivällinen: Taccole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Välipalat/Muut: Anguria, Yakult Yakult Plus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|