Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 149,50g | Prot: 87,56g | Hh: 20,15g.
Aamiainen: Майонез, Помидоры, Вареное Яйцо, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Мелант Зельц Деревенский. Lounas: Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Волжские Просторы Сметана 20%, Щи(405). Päivällinen: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Котлеты из щуки. Välipalat/Muut: Привет Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|