Päiväkirja - IngridCeballos, 19 touko 21

Trotz eingehaltenem Defizit geht es nach oben....
Aber das kenne ich ja schon aus der Vergangenheit.
Es gibt leider immer wieder solche Phasen 😫
Durchhalten und weiter machen 🦾😁🥰

79,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.    Vielä jäljellä: 10,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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909 kcal

Rasva: 33,58g | Prot: 75,90g | Hh: 75,08g.   Lounas: Lidl Salatgurke, Aldi Putensalami, Schwarzwälder Schinken, Lidl Kürbiskernbrot, Cocktailtomaten, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian. Päivällinen: Rama Zum Braten Butternote, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Aldi Kalbsmedaillons. lisää...

1989 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...