Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 165,76g | Hh: 198,92g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%, Грейпфрут "Бр+МЗР", Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Lounas: Котлеты Мясные "Мамкиноы, Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Päivällinen: Гуляш Говяжий "Мамкин", Магнит Спагетти Изделия Макароны, Простоквашино Сметана 15%, Щи 48 Половника "Мамкино". Välipalat/Muut: Щи 48 Половника "Мамкино", Лента Щука Вяленая, Чеснок, Клевер Молоко 6%, Гуляш Говяжий "Мамкин", Гречка, Уха из Карася с Водкой "Мамкина". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishka-Teddy
|