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Ich bekomme mich nicht in Griff 🙈🙈🙈immer diese Fressatacken 🤮🤮🤮jeden Morgen sag ich mir heute bleib ich konsequent...aber so zum Abend schiebe ich alles mögliche in mich hinein.
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68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1062 kcal
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Rasva: 61,47g | Prot: 69,99g | Hh: 61,42g.
Aamiainen: Tilsiter, Avocado, Kaffee mit Milch, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Lauchzwiebeln, Lidl Hänchenschnitzel, REWE Bio Schmand 24% Fett, Meggle Körniger Frischkäse Classic. Päivällinen: Gemischte Nüsse, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Välipalat/Muut: Äpfel, Ananas, Lidl Griechischer Joghurt. lisää...
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Painonnousu 1,0 kg viikossa
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