Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 89,27g | Prot: 94,58g | Hh: 78,24g.
Aamiainen: Pe+ Eiwitpoeder Banaan, Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Lounas: Heinz Seriously Good Mayonaise, Slagers Kwaliteit Beenham Staafjes, Perfekt Augurken Zoetzuur, Bloemkool. Päivällinen: Hoogvliet Mager Rundergehakt, Remia Satésaus Kant & Klaar, Hoogvliet Roerbakgroenten Fijngesneden, Ei (Scharrel) L, Bloemkoolrijst, Lassie Toverrijst Extra. Välipalat/Muut: Womens Best Fit Whey Protein, Eiwitpoeder Vanille, Hoogvliet Ei (Scharrel) L, Holland & Barrett Amandelmeel, Jacob Hooy Vanillepoeder, Dr. Oetker Bakpoeder, Campina Monchou, Wajang Margarine, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mystery1971
|