Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 122,56g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Шпинат, Мясная Лавка Сосиски Детские , Помидоры, Сало, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Roshen Ромашка, Мёд, Украинский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|