Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 49,65g | Hh: 82,30g.
Aamiainen: Café, Italac Leite Desnatado, Crepioca. Lounas: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Nhoque. Päivällinen: Purê de Batata Doce, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral, Batavo Batavinho com Lactobacilos, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|