Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 56,90g | Hh: 94,33g.
Aamiainen: Мёд, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Päivällinen: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , #ПП Батончик Мюсли Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|