Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 38,44g | Hh: 54,88g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lounas: Петрушка, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Огородников Баклажаны с Овощами, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Киви, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|