Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 94,68g | Hh: 134,04g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lounas: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Аладушкин Вафли Мягкие с Начинкой Шоколад. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania.1974.
|