Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 82,23g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bauernbrot. Lounas: Müller Reine Buttermilch, Mischkornbrot, Döner Kebab. Päivällinen: Feine Erdnussbutter (Gesalzen), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|