Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 96,71g | Prot: 127,72g | Hh: 389,39g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Ovo. Päivällinen: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Lentilhas Cozidas, Ovo. Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|