Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 96,74g | Hh: 93,04g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Улица Миндаль Сушеный, Победа Вкуса Шоколад Темный «Десертный» с Лесным Орехом и Изюмом. Lounas: Endorphin Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Плов с Овощами и Нутом, Вкусвилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Вкус Вил Копчено-Вареный Рулет из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|