Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 79,84g | Hh: 153,03g.
Aamiainen: 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Nestle Кит Кат (34г). Lounas: Heinz Терияки Соус , Сыр Тильзитер 35%, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , КВЭН Котлеты из Лосося. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Чикен Хауз Кофе Капучино Зерновой, Twix Twix Солёная Карамель, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|