Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2014
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 72,00g | Hh: 159,24g.
Aamiainen: Kim Delikatess Mayonnaise, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Apfel. Lounas: Frischkäse, Wiltmann Rein Rind Salami, Arla Kaergarden, Gut & Günstig Lachsschinken, Vollkornbrot, Omelett oder Rührei, Harry Vollkornbrot. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Costa Lachsfilet Natur. Välipalat/Muut: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Mentos Fruit, Kraft Tomatenketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|