Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 84,61g | Hh: 169,42g.
Aamiainen: Folgers Coffee, Dom Reserve Smoked Salmon, Glutenull Buckwheat Bread, Great Value Eggs, Subway Apples, Subway Avocado . Lounas: Vegetable Salad With Olives Oil., Costco Chicken Breast, No Name Basmati Rice, Kirkland Signature Mixed Nuts. Päivällinen: Vegetable Bowl , Kirkland Signature Atlantic Cod. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Mixed Nuts. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|