Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
38,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 75,13g | Hh: 338,30g.
Aamiainen: Keripik Pisang, Nissin Sagu Keju (30g), Monde Boromon Cookies, Teng teng, Nextar Nextar, Nissin Walens Choco Soes (25g), Pocky Chocolate Flavour, Kue Bawang, Slai O'lai Biskuit, Nabati Cheese Wafer, Mayora Astor, Kue Selai Kacang, Nastar hommade. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: HiLo Chocolate Banana, Quaker Oat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|