Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 92,11g | Prot: 32,89g | Hh: 288,81g.
Lounas: Ariztía Pavo Filetes de Pechuga Marinada, Jumbo Gnocchi Papa. Päivällinen: Nestlé Trix, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Quaker Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Gourmet Cobertura Sabor Chocolate Semi Amargo, Trufas. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|