|
Можно сказать, что с 1 мая и по сей день у меня была не запланированая поддержка. 😅 Теперь можно снова уходить в дефицит.
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 102,02g | Hh: 204,93g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Латте 3,2, Золотое Утро Сироп Карамель, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница. Lounas: Hershey's Карамельный Сироп, Латте 3,2, Каравай Сухари Молочные, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свинина, Картошка Тушеная. Päivällinen: Магнит Банан, Макароны с Фаршем, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Интелл Финики, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|