Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 104,88g | Hh: 97,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Киноа (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Chikalab Драже «Фундук в Белом Шоколаде», Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|