Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 149,04g | Prot: 129,98g | Hh: 201,91g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Abobrinha Refogada, Costelinha. Päivällinen: Purê de Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Purê de Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Vagem Cozida. Välipalat/Muut: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Seara Linguiça Toscana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Seara Linguiça Toscana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Ovo Cozido, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poliana lisboa
|