Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 117,62g | Hh: 182,78g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хлеб Пшенично_Ржаной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Увелка Горох Колотый, Минтай в сметане. Päivällinen: Слобода Йогурт с Клубникой, Магнит Хлеб Пшенично_Ржаной, Минтай в сметане, Салат помидоры огурцы. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Богородское Село Творог 1,8%, печенье овсяное, печенье овсяное. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|