Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 58,17g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Ашан Киви, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Lounas: Вкусвилл Суп-Пюре с Грибами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Помидоры Черри. Päivällinen: RED Шоколад Молочный Яблоко и Фундук, Ашан Киви, Окей Манго, Паштет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Foco Кокосовая Вода. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|