Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 106,15g | Hh: 23,02g.
Aamiainen: Maxler Isolate, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Яичный Белок, Яйцо, Вемол Творог Обезжиренный . Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Медальоны Куриные. Päivällinen: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Телятина. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|