Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 61,97g | Hh: 98,72g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила, Doppel Herz Рыбий Жир, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Брынза, Белая Дача Свежая Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Индолина Филе Грудки Индейки, Укроп, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Белая Дача Свежая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|