Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 129,96g | Hh: 176,97g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Банан, Петелинка Куриное Филе, Рис, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Киви, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|