Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 116,38g | Hh: 90,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Замороженная Вишня, Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lounas: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Гречка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Cofix Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|