Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 78,74g | Hh: 84,03g.
Aamiainen: Велес Сало Белорусское, ПП Оладьи, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Пошехонский, Черешня, Огурец. Lounas: Велес Сало Белорусское, Уфимский Хлеб Хлеб Ремесленный, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Редис, Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника с Сахаром, Молочный Фермер Творог 5%, Самое То Арахисовая Паста, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Plusssshka
|