Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 111,70g | Hh: 72,62g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки. Välipalat/Muut: Power Pro Cube Zero , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|