Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 39,69g | Hh: 91,18g.
Aamiainen: Pınar Labne, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tombik Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lounas: Kısır. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Zeytinyağlı Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|