Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 75,53g | Hh: 284,32g.
Aamiainen: Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Сильпо Котлета Рыбная, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречневая Каша. Päivällinen: Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Коровай Бублик с Маком, Куриное Филе на Гриле, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Жареная Свиная Отбивная, Каша Рисовая. Välipalat/Muut: Коровай Бублик с Маком, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Чай, Novus Зразы с Капустой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|