|
Начинаются качели🤦🏼♀️
Вчера вес стал!!! Сегодня прибавка, хотя без нарушений...
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 56,54g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Курага. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Макфа Макароны Отварные, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Морозко Green Овощи Весенние. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Батон с Маслом, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|