Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 95,17g | Hh: 183,72g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр, Лента Лосось, Сметана 15%, Рис Отварной, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста. Lounas: Помидоры, Сыр, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кухмастер Томатная Паста, Винегрет без Масла. Päivällinen: Baraka Финики Отборные на Ветке, Пятерочка Нектарин , Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Фруже Чернослив в Шоколаде, Baraka Финики Отборные на Ветке, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|