Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 88,34g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: индеечка-2, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Кефир 2,5%, Чернослив, гречка с говядиной. Päivällinen: Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|