Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 101,84g | Hh: 220,05g.
Aamiainen: Финик, Хлеб 8 Злаков, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Гречка Отварная. Lounas: Финик, Йогурт Домашний, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Клубника, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|