Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
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113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1788 kcal
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Rasva: 54,46g | Prot: 208,01g | Hh: 122,15g.
Aamiainen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Mandeln, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi. Päivällinen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Breyers Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
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Painonpudotus 9,1 kg viikossa
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 Kommentit
Du bist bald nicht mehr zu sehen! 🙈
20 touko 21 jäseneltä: Gaenseliese
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Ach, die Waage spinnt. Das geht gar nicht. Oder die 2. Person stand heute, trotz mehrfachem Wiegen, nicht ganz mit auf der Waage 😅🤷🏻♂️
20 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
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20 touko 21 jäseneltä: gabrys-jersleben
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Sag bloß das gefällt dir nun auch nicht!? Wenn das mal bei mir so wär! 🤪
20 touko 21 jäseneltä: Gaenseliese
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Ich habe gestern nichts großartig anders gemacht als sonst. Eher im Gegenteil, statt gewohntem Abendbrot (Quark usw.) gab es gestern einen ganzen Becher Proteineis. Frühs Kohlenhydrate und mittags mit Lachs viel Fett. Also … eigentlich völlig am „gewohnten“ vorbei. Und mein ETB lag mit 100 Kcal über meinem „Soll“. 🤷🏻♂️
20 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
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Du musst auch was essen!😂😂
20 touko 21 jäseneltä: Jan1977!
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Das mache ich doch. 1800 Kcal. 😅
20 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
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Die würde ich auch gern essen dürfen😩😂😂
20 touko 21 jäseneltä: Jan1977!
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Ich denke das tust du mit deinen 1900 ?! 🤔
20 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
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Wahnsinn tolle Leistung ❤️
20 touko 21 jäseneltä: alkfiue
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Danke. Wie gesagt; Ich war da jetzt nicht aktiv daran beteiligt gewesen. Es gab kein Sport oder sonst irgendwelche ausdauernden Bewegungen gestern. Ich glaube es aber erst, wenn die Waage morgen nicht wieder einen Kilo mehr anzeigt 🤗
20 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
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1300 höchstens am Tag. Sonst passiert bei mir nichts😩
20 touko 21 jäseneltä: Jan1977!
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Sebastian, vielleicht brauchte deine Verdauung einfach mal Abwechslung?
Jan, 1300? Wie klein bist du denn? Wenn ich mich an max 1800 halten würde (meist sind es 2100) wäre ich schon lange fertig
20 touko 21 jäseneltä: Multigirl80
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20 touko 21 jäseneltä: Jan1977!
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Oh, das ist in der Tat ziemlich klein
20 touko 21 jäseneltä: Multigirl80
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Das wird sie in der Tat sehr gerne lesen 😂🙈
20 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
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20 touko 21 jäseneltä: Jan1977!
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Painohistoria - Sebastian486
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