Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 108,15g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Яйцо, Яичный Белок, Магнит Банан, California Gold Nutrition Коллаген, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, NL International DrainEffect Green, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Сердце Куриное. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Välipalat/Muut: Сливочный Сыр, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|