Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 124,62g | Hh: 92,31g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Омлет 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Банан, Maxler 100% Изолят. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творожные вафли, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|