|
Wunderbar, jetzt ist das Wasser weg und ab nun geht's wieder langsamer 😅 aber knapp 2 Kilo in 2 Tagen ist der🔨 bin sehr zufrieden.
Ab jetzt nur alle 2 bis 3 Tage wiegen.
Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag ⚘🍀⚘☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 89,44g | Hh: 218,45g.
Aamiainen: Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Belbake Dinkelmehl Type 1050. Lounas: BBQ Zeit Zum Grillen XL Hamburger, Aldi Landbrötchen, Delikato Tomaten Ketchup, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art. Päivällinen: Aldi Speisequark Magerstufe, REWE Bio Weizen Landbrötchen, Grandessa Erdbeermarmelade, Rios Eiskonfekt. Välipalat/Muut: Exquisa Cheesecake Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke für ☕️☕️. Freut mich, dass Du wieder voll auf Deinem Weg bist😘🌹🌼🌻👍🏻
20 touko 21 jäseneltä: Zarathustra67
|
20 touko 21 jäseneltä: Delihla1
|
Dankeschön, war gestern wandern daher erst heute meine Antwort. 🌻🍀🤗🥰
21 touko 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
21 touko 21 jäseneltä: Zarathustra67
|
Im Nettetal das ist kurz vor den NL / Venlo.
21 touko 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|