Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 82,56g | Hh: 175,94g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Babybel Mini Babybel Light, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Dinkelbrot, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Lounas: Penny Markt Reibekäse Leicht, Bofrost Mediterranes Gemüse, Ei (Ganz), Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. Päivällinen: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Bonduelle Gold Mais, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Mike Mitchell's Weizen Tortillas. Välipalat/Muut: Kinder Osterhase, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|