Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 190,05g | Hh: 345,33g.
Aamiainen: Maribel Fragola 75%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Solevita Tropical Fruit Juice, BPR Fiocchi Berry White, Biotech USA Crea Zero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Päivällinen: Peperoni Rossi Dolci, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Freshona Green Beans, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Fragole, Caffè Espresso, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|