Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 118,92g | Hh: 70,93g.
Aamiainen: Творожное Суфле, Сырники ПП, Сырники Домашние. Lounas: Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные), Лосось. Päivällinen: Сыр, Argal Хамон. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|