Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 113,21g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Кировский Сметана 20%, Савинов Двойная Радость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: УМКК Окорок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, J7 Апельсиновый Сок, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, УМКК Окорок, J7 Апельсиновый Сок, Global Village Горчица Французская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|