Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2011
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 93,82g | Prot: 82,69g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: coconut, chobani peach yogurt. Lounas: stir fry vegetables, porterhouse steak. Päivällinen: arugula, brown rice, lamb chops. Välipalat/Muut: thin mint cookie, Lindt 85% chocolate, raisins, cashews, cherries. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|