Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 122,64g | Hh: 176,13g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Ичня Сгущенка, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Яйцо Всмятку, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Мёд, Украинский Творог 5%. Päivällinen: Водный Мир Крабовые Палочки, Кабачки Тушеные, Галя Балувана Вареники с Мясом . Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|