Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 71,05g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Гречка Отварная, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|